虹彩堂日記

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今朝、えぬえちけ　で「スロトレ」ってのをやってた！

一日：10分　週：4日　で皮下脂肪が燃焼されるって～

東大教授の石井直方さん（身体運動科学）って方が発案？してのトレーニング法らすい！

モニターの人は2週間で数センチウエストがサイズダウンしたって。。。


ゆっくりしたトレーニングだけど、筋肉に結構負荷の高いトレーニングで

体重が落ちるんじゃなく、筋力がついて脂肪が減るって理屈らしい。。

仕事の関係で最初の5分程度しか見てないけど、、、
とても興味深かったんで、録画しました＾＾


隊長に励まされながら長時間ハードな運動したり、、
外れんばかりに腰動かしたりは出来ないんで、、、


短時間、さほどの無理なく出来そうなんで～あとでゆっくり見てみよ～

詳しくは「スロトレ」検索で！
探したけど、動画は見つかりませんでした。


「もも上げ」「スクワット」「？？」5～6動作の組み合わせです。

画像も良さげなのがなかったので「ミクロマン」で再現してみました～

調べると、以前から「はなまる」や「世界一受けたい授業」などのメディアで紹介されているみたいです。

知らなんだ～


  

知り合いの会社に新しいマシンが導入されました！

簡単に言うと「カッティングマシン」



こういう看板用の材質や木、アクリル板、プラスチック



ダンボールも曲線、直線、厚みのあるものまで自由にカット出来る！


で、こんな機械！


1200mm×2400mm迄対応できるこの機械、結構デカイです。

仕事受けるよ！ってんで・・・
この機能使わせていただきます！


宮崎の看板、印刷　虹彩堂
http://www.kousaido.jp/